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腰椎间盘突出是连接骨骼的椎间盘组织受到了损伤，出现了纤维环破裂和髓核突出，以至于压迫到了多个神经根，股神经、腿神经等，出现腰疼、腿疼、坐骨神经痛、腿麻无力等一系列的症状。目前得腰椎间盘突出的患者挺多的，不分男女，不分年龄，从上班的办公室白领、家庭主妇、中老年人、体力劳动者、司机等等，有很多的腰椎间盘突出的患者。

一、腰椎间盘突出的症状和危害1、腰痛：弯腰或者家务劳动的时候觉得腰部疼痛难忍。2、坐骨神经痛：椎间盘压迫股神经出现坐骨神经痛，也叫屁股疼。疼痛还会放射到大腿根，导致大腿根麻木疼痛。3、下肢疼痛，麻木无力：压迫到腿神经的时候，疼痛放射到小腿上，会导致小腿麻木无力，用不上力气，走路有踩棉花的感觉。4、不能弯腰不能久坐和久站：腰弯不下去或综合直不起来，坐的时间久或者站的时间久了，疼痛感加重。5、其他症状：走路会有单侧倾斜，出现跛行走路姿势；大腿末梢肌肉逐步出现萎缩。腰突症久拖不治，就会出现行走困难、肌肉萎缩、患腿变细、瘫痪、大小便功能障碍。二、腰椎间盘的治疗艾草煮鸡蛋材料：准备新鲜的艾草、几颗鸡蛋做法：艾草和鸡蛋洗干净，加水，大火煮熟。一定要记得，水要埋过鸡蛋。待鸡蛋快熟的时候，用勺子把鸡蛋皮敲碎，使艾草彻底入味，然后再接着熬煮。用法：吃鸡蛋，喝艾草水。功效：祛风散寒，缓解腰痛。这个方法主要是缓解症状，还不能真正的祛除病根，所以最好是配合着中药外敷，这样内外兼治，才能彻底的消除病痛。曾在《颈肩腰腿疼》上介绍过的——上伯贡方新一代，很不错。据使用过的患者说，使用两三盒疼痛就有明显缓解，坚持使用三至五个周期，腰突可以康复。对颈椎疼、肩膀疼、膝盖疼同样适用，淘宔上有卖的，可以试试。

穴位按摩缓解腰痛也有帮助穴位名字：大肠俞穴取穴位的方法：俯卧位，在腰部当第4腰椎棘突下，腰阳关（督脉）旁开1.5寸。按摩方法：大肠俞穴有左右两个位置，可以左右手同时按压这个穴位，有酸胀感为止，能从一定程度上缓解腰痛和坐骨神经痛。功效：缓解腰痛和坐骨神经痛。

3个生活小诀窍，预防腰椎间盘突出的：1、学会用靠垫坐的时候用靠垫能预防腰疼，但使用的时候要注意：要放在腰部，不要放到胸背部，另外，靠垫不要太厚，以10公分的厚度软垫为好，符合腰椎的生理前凸，对腰椎有很好的保护。2、选硬板床睡觉平躺在床上的时候，可以把手伸到颈部、腰部、臀部、大腿这几个位置，看看有没有空隙，如果没有，说明床垫和身体曲线程度比较吻合。

3、做家务有窍门扫地、拖地时，将扫帚或拖布的把加长，这样方便直起腰来干活，以避免过度弯曲腰部，造成腰肌的劳损;另外在淘米、择菜、洗菜、切菜、切肉时，把盆、菜板放高一些，保持脊柱正直，不要左右歪斜、东倚西靠，尽可能不弯曲腰部。

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